【夏の運動には危険な落とし穴がある!?】運動前後のビヒダスは腸活に効果的、水分摂取不足による便通異常を解消する「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」ご紹介

近年、コロナ禍で健康への関心が高まっており、自発的にランニングしたり、トレーニングしたり、はたまたスポーツをしたりする健康志向が高い人が増加傾向にあるかと思います。

一方で、健康体になるために運動しているのにも関わらず、夏に近づくにつれ、水分摂取不足による便秘を引き起こすケースが多く、便秘になると、腹痛や食欲不振、肌あれ、肩こりなど全身に影響が出ます。

※写真はイメージです

実は運動と便秘には悪い相関関係も存在することもご存じの方は少ないのではないでしょうか。

熱中症対策といえば「OS-1」、「ポカリスウェット」などが挙げられますが、便通改善におすすめの飲料もあるんです。

 今回は、安くて美味しく、ササっと飲めてたったの3日で効果を実感できる「ビヒダスヨーグルト 便秘改善」をご紹介します。

森永乳業は、2020年の発売から便秘気味でお悩みの方に寄り添ってきた『ビフィズス菌BB536』を配合した機能性表示食品「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」が展開する「便通改善プロジェクト※1」の新たな取り組みとして、様々な職業やシーンで便通に悩みを抱える方に注目しました。

第1弾として、特に腸内環境が崩れやすいと言われている陸上アスリートに着目し、元陸上競技選手 高橋尚子さんをはじめ、中・長距離陸上競技選手 廣中璃梨佳さん、短距離を専門とする陸上競技選手 兒玉芽生さん他、陸上競技者100人に「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」をトライアルしていただき、リアルな声を伺いました。

 ■100人の陸上アスリート調査結果レビュー
陸上競技に携わる選手100名に本商品のサンプリング&アンケート調査を実施し、次のとおり好意的な回答をいただきました(詳しくは下部参照)。

・「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」を3日間試して「満足した」   80%
・「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」を「まわりの人にすすめたい」 83%

■アスリートの声レビュー
 「実は、現役時代からずっと便秘気味で悩んでいて、長いと1週間ほど不調が続くこともあり、体の動きが重くなってしまったりと、腸内環境の不調が悩みの種だった」と明かした高橋尚子さんは、朝起きて最初に「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」を飲むことを毎日の習慣に取り入れているとのこと。「アスリートにとって腸内環境を整えることはとても大切で、ヨーグルトで改善するのであればおいしく、身体にも良いし一石二鳥なのでおすすめです。」と、「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」を本気の前の必需品として既に取り入れていると語りました。

 世界に挑み続け、目覚ましい活躍をみせる廣中璃梨佳さんに便通に関するお悩みを伺うと、便秘気味になりやすく、環境の変化等で便通が乱れることがあるそうで、「『ビヒダス ヨーグルト 便通改善』は、遠征でも持ち運びしやすく、手軽に飲めるのが嬉しいです。試合1週間前からのコンディション調整や、できれば試合など関係なく毎日取り入れてみたいです。」と遠征時や大事なレース前、普段の生活にも継続的に取り入れたいとコメントをいただきました。

今春から社会人として競技生活を送る兒玉芽生さんは、これまで試合前は緊張から便秘気味になりやすく、お腹がスッキリしない状態で試合に臨むこともあったそう。「腸内環境が不調だと、気分が優れず体が重く感じるのが悩み。仕方ないことだと諦めていました。今回試してみて腸内環境を改善してスッキリした体で試合に臨むことができたので、今後試合の前の必需品として取り入れたいと思っています。」と「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」を本気の前の必需品として認定いただきました。(詳しくは下部参照)

今後もアスリートを始め、様々な職業やシーンで便通に悩みを抱える方にアプローチし、日本の便通改善を推進してまいりますので、乞うご期待ください。

※1ビヒダス便通改善プロジェクトとは
50年以上のビフィズス菌研究の成果を活かし、便通に悩むすべての人の力になりたい。便通に悩む人に寄り添うことで、悩みを解決したい。そんな想いから始まった森永乳業のプロジェクトです。

■「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」シリーズについて
「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」シリーズは、ヨーグルト業界で初※3の、便秘気味の方の便通を改善する機能を表示したヨーグルトです。森永乳業独自の素材である『ビフィズス菌BB536』には、大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善する機能が報告されています。森永乳業は、1969年に乳児から『ビフィズス菌BB536』を発見し、以来50年以上にわたってビフィズス菌、腸内フローラの研究に取り組んでまいりました。ヒトにすむビフィズス菌研究論文数では世界No.1※4を誇ります。

※2 当社調べ 2020年4月~2022年3月 出荷個数(「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」シリーズ計)
※3 (日本初)『便秘気味の方』と表記 Mintel GNPD 内 森永乳業調べ(2019 年 10 月)
※4  (株)メタジェン調べ 2019年時点(医薬文献DBにて、企業による研究論文数で世界1位)

■アスリートの声


アスリート 01:元陸上競技選手 高橋尚子さん

 岐阜県岐阜市出身。2000年シドニーオリンピック競技大会 金メダリスト。
女子マラソンの元世界記録保持者。女子スポーツ界で初の国民栄誉賞を受賞。
愛称は「Qちゃん」。現在はスポーツキャスター、マラソン解説者などでも活躍。
実は、現役時代からずっと便秘気味で悩んでいた。
そんな高橋尚子さんの本気の必需品はシューズと「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」。

Q1. 高橋さんは、今もアスリートとしてご活躍されていますが、その秘訣は何ですか。
マラソンが大好きで楽しんでいるからだと思います。

Q2. これまでで一番“本気”だったと思う瞬間のエピソードを教えてください。
現役時代は、どの大会も練習も全てが本気だったので、この瞬間というのは特別なく、
優勝した時も、敗れた時も、それまでの一日一日の全てが後悔のない日で全てが本気でした。

Q3. 高橋さんの本気の前の必需品を教えてください。
シューズです。

Q4. 高橋さんが今本気で取り組んでいることを教えてください。
練習だけを頑張っても成果は出ません。パフォーマンスを上げるには食べる事、寝る事、そしてトレーニングの3大要素がバランスよくあることで結果に繋がります。バランスのよい生活習慣で健康を維持することに現役時代から変わらず取り組んでいます。
また、スポーツが日常にある社会や皆さんが健康で楽しく生活できる世界を目指して、多くの人がマラソンなどスポーツを楽しんで頂けるように、走る楽しさを多くの人に伝えています。

Q5. アスリートとして結果を出していくうえで、体調管理は重要かと思います。体調と腸内環境は直接リンクしているものですが、競技生活で便通等の腸の不調で悩んだことはありますか。
実は、現役時代からずっと便秘気味で悩んでいました。おそらくですが、水分をとっていても走って発汗する事で、体内が脱水症状になる事が多く、4~5日、長いと1週間ほど便通の不調が続くこともありました。
現役時代は薬を飲むことを控え我慢をすることも多く、悩みの種だったような気がします。ここ数年は、かかりつけのお医者さんに症状を相談し、軽い薬を処方して頂いてました。現役の時に便の不調が続くと体の循環が止まったようで、体の動きが重くなり全身や顔がむくんでしまう事もありました。自身の経験からも、スポーツ選手にとって腸内環境はとても大切だと考えています。

Q6. 「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」を試してみていかがでしたか。
放映中のTVCMの中でも「まずは3日間」とお話していますが、私自身3日間試した結果、自然な形で便通が改善されて、その手軽さにとても満足しています。ヨーグルトで改善するのであれば、体にも良いし一石二鳥でとても嬉しいです。

Q7. 「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」をどのようなルーティンで取り入れていきたいですか。
私は、毎日朝起きて一番最初に飲みます。習慣化する事で体調改善に繋がると良いなと思っています。

Q8. アスリートや、一般ランナー&競技者の皆さんにおすすめの取り入れ方法がありましたら教えてください。
一番は毎日習慣化して飲むことをおすすめします。少し試してみたいという方には、目指した試合の3日~5日前から飲んでいただくのもおすすめです。

Q9. 「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」を“本気の前の必需品”に立候補させていただきたいのですが、今後必需品に入れていただけそうでしょうか!
必需品として既に取り入れています。全国各地への出張や遠征でも、近くのお店で手軽に購入し摂取できるので嬉しいです。

中には相談できず陰ながら悩んでいる人もいると思うので、便秘気味で悩みを少しでも持っている方には、まず試していただきたいなと思います。

■80%のアスリートが「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」を3日間試してみて「満足」と回答
陸上競技に携わる選手100名に本商品のサンプリング&アンケート調査を実施しました。

「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」を3日間試しての満足度の調査では「『ビヒダス ヨーグルト 便通改善』を取り入れて腸内環境を整えることで競技へ臨むコンディションがよくなると思う」などの意見とともに、80%の陸上アスリートから「満足した」と好意的な回答をいただきました。

また、83%が「『ビヒダス ヨーグルト 便通改善』をまわりの人にすすめたい」と回答。

「甘さ控えめでアスリートの自分にとっては毎日続けやすいポイントです。」「試合前から試合期間中にかけて試しましたが、いつもよりお腹がスッキリしました。」,「便秘気味の方や大会前などに緊張などで腸内の働きが心配な方へはとてもおすすめだと思います。」,といった声をいただきました。

<調査概要>
調査機関:森永乳業株式会社
調査方法:アンケート調査
調査対象:男女100名の陸上競技選手
調査期間:2022年5月
調査方法:本商品について説明の上、3日分(3個)喫食した上でアンケート調査
※はい:「とてもそう思う・ややそう思う」と回答した人数の合計。いいえ:「あまりそう思わない・全くそう思わない」と回答した人数の合計

■「ビヒダス ヨーグルト 便通改善」シリーズ商品特長
①ヨーグルト業界で初※3の、便秘気味の方の便通を改善する機能を表示したヨーグルトです。
②【本品の届出内容】
届出番号:E345(森永ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプ)
     E169(森永ビヒダスヨーグルト便通改善)
届出表示:本品にはビフィズス菌BB536が含まれます。ビフィズス菌BB536には、大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善する機能が報告されています。
機能性関与成分:ビフィズス菌BB536 20億個
・食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。
・本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。
・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。
③乳由来のミルクオリゴ糖を配合した優しい甘さと、低脂肪設計です。
※3 (日本初)『便秘気味の方』と表記 Mintel GNPD 内 森永乳業調べ(2019 年 10 月)

<森永乳業ウェブサイト>         https://www.morinagamilk.co.jp
<「ビヒダス ヨーグルト」ブランド サイト> https://bifidus.jp/

■リリース詳細はこちら
https://prtimes.jp/a/?f=d21580-20220523-cf600e652ef2e4da3c9551102e23ae8a.pdf

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